wszystko o

Nigdy nie ćwicz na czczo, zawsze pamiętaj o suplementacji okołotreningowej. Co do wody, gazowana może jedynie powodować wzdęcia, to wszystko. Coprawda wiele osób nieuzasadniając swojej wypowiedzi pisze, że tylko niegazowana

na dnach skoncze pisac artyk. o kofeinie wiec tam bedzie wszystko na jej temat. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] ze dziecko ma rok a ja go jeszcze karmie, bo to przesada>Kazdy -rodzic- wie ze od 5-6 m-ca wprowadza sie inne pokarmy.A obecnie piers to radzej rodzaj uspakajacza i ew.mleczko na dzien dobry i dobranoc.Poza tym moje bobo je juz "prawie wszystko" / no groch z kapusta raczej nie Wiec prosze o konkrety! Ps.Kawę/wy dziennie popijam

[...] hmm 1 tabl.odpowiada 1 fil.kawy, to jeszcze zrozumiem- nadpobudliwośc? a inne rzeczy? Bo szczerze mówiąc czy w "prawidłowym- normalnym" pożywieniu jest wszystko "takie zdrowe"? To / te tabletki/ dostałam ( bo widzę że bedą musiały trochę poczekac , chyba że mój mąz wczesniej się do nich podłączy )- a poza tym [...]

[...] - czy nie przedobrze?): http://www.perfumeria.pl/x_C_I__P_7016504-7010001.html Moglibyscie podac mi adresy internetowych sklepow z duzym asortymentem jezeli chodzi o te produkty ktore mnie interesuja? Chcialbym wszystko kupic w jednym sklepie, a wizja platania sie po aptekach i drogeriach nie jest pocieszajaca ;) Dzieki z gory za pomoc.

Jak napisal "kokoroko" na sztuki walki sie pomysli.... My chcemy sie napakowac a nie jakiejs techniki walki bo i tak nam nikt nie podskoczy w naszym wieku narazie. Pozniej sie pomysli o Krav-Maga lub cos innego na wszystko jest czas :D

No dobra czyli z diętką wszystko wiem jeżeli chodzi o kreatyne to dzień treningowy rano 1 kapsułka na czczo i 1 kapsułka po treningu mam na myśli basen a w dzień nie treningowy to 1 kapsułka na czczo rano. Z olimpem mega caps wychodzi to 0.4g/dzien treningowy i 0.2g/dzien nie treningowy.

jeśli trenujesz typowo pod koszykówkę to siłownia i treningi dodatkowo są wiadomo układany pod nią. Teraz z racji robisz robisz przygotowanie motoryczne ? więc dla mnie to wszystko dobrze wygląda Pytanie jeśli chodzi o regeneracje i odpowiednią ilość treningów to trudne, przede wszystkim czy sam czujesz się co raz silniejszy, czy raczej nie ? [...]

[...] mnie do końca nie odblokowało i mi zmalały jądra. Wyszukałem ziomka z odblokami i kazał mi zrobić pierw test na testosteron całkowity ze bym nie miał jakiś skutków ubocznych po odbloku bo niewiedział co przepisać.Zgubilem numer do tego ziomka i nie mam komu sie poradzić a test mam zrobiony prośba pomuscie, chcem ze by wszystko wróciło do normy;)

wypelnij profil ktory cykl? ma byc sredni czy mocny? jak napiszesz wszystko mozesz oczekiwac sycacej rozpiski J!O! ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Moze twoj brat i kolega zle ci mowia?.Wez sobie wszystko pod uwage. Jesli chodzi o gainer to Mutant Mass.-po co do niego bialko dolupywac jesli juz istnieje ono tam w odpowiedniej ilosci. Lub tak jak ci powiedzialem wczesniej: zakupic bialko poniewaz wegle latwiej dostarczyc z jedzenia.:) Ale przedewszystkim DIETA.To co wymienilem wyzej to jest do [...]

[...] ani kiedy grozi im dzwignia na nogi co było widać ponieważ te nogi sami praktycznie podawali do założenia leg locka. Na treningach SAMBO w SAMBO SYSTEM POLSKA ćwiczymy wszystko jesteśmy ukierunkowani na wszechstronny grappling ze wszystkim co przydatne, jest garda są duszenia, rożne dzwignie, także i z gardy, mnóstwo leg lockow i stawiając [...]

[...] się czyta tematy tutaj zawsze chlopaki mówią, że nawet bilans nie dzienny, ale tygodniowy się liczy, bo kiedy jednego dnia zjemy mniej, zwyczajnie w następnym zjemy więcej i wszystko się wyrówna;) Innymi słowy, na poziomie początkującego który dopiero zaczyna przygodę bawienie się nie dość że w wyliczanie co do grama każdego posiłku, to jeszcze [...]

[...] o tym ze na Mistrzostwach Polski moga brac udzial jedynie zrzeszeni. Obecnie jednak takiego nakazu nie ma wiec luzik. Ale tak czy siak on nie bedzie obowiazywma takich mniejszych zawodow. To wszystko ma propagowac ten sport a nie ograncizac do niego dostep. Na zawodowej scenie amator byc nie moze jedynie Pozdrawiam i do zoabczenia na zawodach

Dzięki za odpowiedz.Sorki że zawracam ci głowe jakimis bezsensu pytaniami ale mam pare pytań odnośnie ,,Zlotego Tura,, 1)jezeli by mnie przyjeli do tego klubu to jakiego typu sa to koszty np.skladki miesieczne czy jeszce jakies inne. Czy mugłbys mi pokrutce opowiedziuec jak to jest byc a takim klubie.Chodzi mi o treningi w jakich godzinach sie [...]

2 lata brania krety to nie cykl tylko stała suplementacja. Kolega wyżej nie brał 2 lata tylko zapewne ok 8 tyg. Wszystko super fajnie artykuł 1 klasa tyle ze po sobie wiem ( z doswiadczenia a tego zadne badania nie przebija ) ze jak po 8-10 tyg brania krety nie zrobie odpowiednio dł przerwy to nastepny cykl jest lipny. Fajne sa te wszystkie [...]

[...] doświadczenie to takie zgadywanie. Potym i potym był mi fajnie wiec to działa, a potym nie, wiec to ściema. Ale nie bierzesz pod uwage miliony czynników, które mają na to wszystko wpływ. Badania naukowe eliminują czynniki które zakłócają wnioskowanie. Akurat moje własne doświadczenia pokrywają się z badaniami. Brałem BCAA, czułem poprawe [...]

To co mówi kolega wyżej: a6w nie. Również odradzam. Podchodzilem do tego 2 razy i w każdej próbie polegałem przy połowie dystansu, ze względu na ból pleców. Na dobry początek polecam ABS. Po wpisaniu na YT od razu znajdziesz film instruktażowy z 8minutowym ABS. Oczywiście później możesz zmieniać poziom trudności. Możesz również próbować ćwiczeń [...]

u mnie wszystko ok jesli chodzi o sen i koncetracje... dretwienie czasami sie pojawia ale tylko noca i tylko najmniejszy palec albo 2.. hm nie wiem czy to nie jest spowodowane tym ze jakoś zawsze podczas snu ręke tak ułoże że dretwieje

[...] 3. kurczak+ryz --trening 4. kurczak+ryz 5. jajecznica mozesz dodac jeszcze jeden posilek kurczak+oliwa pomiedzy drugim a trzecim jesli bedziesz czul glod (caly czas wszystko wliczasz w bilans kaloryczny) aeroby codziennie rano po jajecznicy, a przed owsianymi. 45min-1h. mala intensywnosc, dobierasz ja tak by czuc cieplo, ale nie [...]